162 тыс подписчиков
Ещё один секрет про то, как улучшить осанку и фигуру
Не побоюсь быть капитаном Очевидность, НО.
Осанка влияет на то, как вы выглядите и как вы себя чувствуете.
🦴 Наше тело — это сложная система, где около 200 костей и 650 мышц работают не изолированно, а как инструменты в оркестре.
Их всего 9 (если учитывать парность, то 18), и каждая отвечает за определённые функции: удержание осанки, движение, равновесие и распределение нагрузки.
Когда вы работаете с силовыми линиями, вы не просто воздействуете на мышцы или суставы отдельно — вы помогаете всей системе прийти в баланс.
Например, одна из линий может быть связана с поясничной зоной, другая — с шеей, а третья — с ногами.
Разбираясь в этих структурах, вы ощупываете мышцы, изучаете их взаимосвязь и постепенно исправляете то, что вызывает боли или дискомфорт.
Почему это эффективно?
1. Вместо 650 мышц вы концентрируетесь на 9 базовых структурах.
2. Такой подход устраняет не только симптом, но и причину болей.
3. Вы улучшаете осанку, делая тело не только здоровым, но и красивым.
👉Узнайте больше и начните свой путь к здоровой спине и осанке на бесплатном занятии «Силовые линии»
✅Подойдёт массажистам, телесным практикам и тем, кто хочет оздоравливаться сам!
1 минута
Вчера