5 подписчиков
Этот блог — про то, как движение и осознанный подход становятся опорой в жизни с детьми.
Для ребёнка, для себя, для всей семьи.
🧘♀️ Терапия движением
Пилатес, восстановление, работа с телом.
Мой подход — через биомеханику и здоровье.
Эстетика и тонус приходят следом, когда тело работает без компенсаций.
О чём речь:
— как устроены стопа, таз, диафрагма;
— почему болит спина и шея;
— как вернуть телу свободу и убрать боль.
Без «волшебных таблеток».
Только биомеханика, дыхание и работа с опорой.
👶 Биомеханика малышей
Как ребёнок осваивает движение:
— перевороты, ползание, первые шаги;
— рефлексы и этапы развития;
— где норма, а где стоит присмотреться.
Без паники, без гонки, без розовых очков.
С опорой на физиологию и здравый смысл.
Это фундамент, с которого растёт здоровое поколение.
👩🍼 Родительство
Всё, что помогает мамам и папам чувствовать себя увереннее.
Ребёнок: сон, прикорм, режим, развитие, общение, эмоции, уход, здоровье.
Родитель: тело после родов, ресурс, усталость, вина, баланс.
Семья: партнёрство, путешествия, быт, ритуалы.
Без «идеальных мам и пап».
Без притворства.
Только честный опыт и уважение к вашему выбору.
🌙 Почему это всё вместе?
Потому что родительство не делится на «моё тело», «ребёнок» и «карьеру».
Это единое движение.
И чем осознаннее мы двигаемся, тем больше сил остаётся на жизнь.
1 минута
12 февраля