298 подписчиков
Есть такое чудесное упражнение - увидеть свой идеальный образ и взять из него что-нибудь для себя сегодняшнего.
История рассказывает о мальчугане, который боялся темноты. Заходя в комнату, где не горел свет, он представлял себя... Человеком - Пауком и в этом идеальном образе мог вполне смело шествовать в темноте.
Потрясающе, не правда ли? Ведь именно работа с образами для нас - это удивительная эффективная и быстрая методика выхода на причины сложностей человека и трансформации ситуации.
Именно этот метод я тоже использую в работе с собой. А вот реальный пример!
Я глубоко задумалась над тем, что бы мне хотелось взять себе. И вот, что поняла.
Я застенчива от природы, и мне трудно быстро адаптироваться в незнакомой компании. Мне бы хотелось позаимствовать чуть-чуть смелости. Я стала думать над тем, как мне удается это компенсировать, что является моим щитом - моей суперсилой.
И вдруг я осознала, что это одежда.
Удачно подобранный лук по цвету и стилю является оплотом уверенности в себе, а значит, и смелости.
А что является такой точкой опоры для Вас?
Что дает силу, что поддерживает и помогает?
Около минуты
16 февраля