27 подписчиков
Признаться в том, что бросили престижный проект или отказались от карьерной возможности.
Даже понимая разумом пользу отказа, мы испытываем мощное сопротивление.
Психология отказа: почему нам так страшно отпускать
Выделяют три основных барьера:
1. Идентичность. Мы — это то, что мы делаем и имеем. Отказ от проекта, роли или убеждения воспринимается как потеря части себя. «Кто я без этого?» — самый страшный вопрос для эго.
2. Страх упущенной выгоды (FOMO). Нам кажется, что, отказавшись сегодня, мы завтра пожалеем. Мысль «а вдруг пригодится» парализует способность к выбору.
3. Социальное давление. Общество поощряет накопление. Человек, который сознательно сокращает свою деятельность, часто воспринимается как неудачник или ленивый.
Признаться в том, что вы бросили престижный проект или отказались от карьерной возможности, — значит бросить вызов культурным нормам.
Когда мы фиксируем свой отказ письменно, проговариваем его причины и, главное, принимаем ответственность за него, страх отступает. Мы перестаём быть жертвой обстоятельств и становимся автором своей жизни.
Делитесь мыслями и результатами в комментариях!#365Миров
1 минута
12 февраля