153 подписчика
Минус 2 кг. И это не про вес
6 января - 77 кг. Сегодня - 75 кг.
Минус 2 кг.
Небольшая цифра. Но, для меня - очень символичная.
Потому что мой путь - это не история «я всегда была стройной». И не история «мне легко». Это история качелей.
Периодов дисциплины и откатов. Мотивации и усталости. Желания быть в форме и одновременно желания просто выдохнуть.
Я давно в теме тела. Танцы, движение, пилатес.
Я помогаю другим чувствовать своё тело лучше.
И при этом сама прохожу свой путь - честный, живой, без идеальной картинки.
После Нового года я не «садилась на диету», не устраивала детокс, не наказывала себя за оливье.
Я просто восстановилась.
Вернула:
– воду
– режим сна
– регулярные тренировки
– понятное питание без крайностей
Вот что важно: эти 2 кг - это не «жир сгорел за месяц». Это ушли отёки. Стабилизировался режим. Ушёл хаос.
Очень часто мы думаем, что всё пропало.Что нужно срочно «жёстче», «сильнее», «быстрее».
А по факту - нужно спокойнее и не гнаться за быстрым результатом.
Мне сейчас важнее система. Потому что я хочу не просто похудеть. Я хочу жить в теле, в котором мне спокойно.
Без постоянной внутренней борьбы. Наверно уже 100500 раз это говорила и говорю опять. Прежде всего себе.
75 кг - это не финиш, это показатель, что мой путь сейчас экологичный.
Я выстраиваю образ жизни. А это регулярность в простых вещах.
Мой блог - это не про идеал. Он про процесс. Про честность. Про путь, который идёт шаг за шагом.
И минус 2 кг - это маленькое подтверждение, что я двигаюсь в правильную сторону.
Без надрыва. Но стабильно.
1 минута
14 февраля