734 подписчика
Кстати, если из предыдущего поста было не до конца понятно, что такое скрытая гипоксия, поэтому постараюсь объяснить простыми словами. Это еще одна причина, почему Вашим клеткам не хватает энергии 😔
Это состояние, когда клеткам не хватает кислорода из-за дефицита железа.
Гемоглобин может быть «в норме», но железа уже недостаточно и кислород просто не доставляется в ткани так, как нужно. И поэтому уже с утра Вам кажется, что сил не 100 %, а где- то 50 %.
А дефицит железа, по статистике, есть у 30–50% людей, особенно у женщин и детей.
Далее…
Вы можете задыхаться… даже если хорошо дышите
Это когда клетки не получают кислород, даже если:
- вы нормально дышите
- сатурация в норме
- гемоглобин «по анализам хороший»
❗️Самая частая причина - дефицит железа. Кислород есть, но доставлять его некому.
А теперь самое интересное, потому что очень многие причины прячутся за скрытой гипоксией:
🔹 постоянная усталость с утра
🔹 ощущение, что «батарейка не заряжается»
🔹 туман в голове, плохая концентрация
🔹 тревожность без причины
🔹 головные боли
🔹 холодные руки и ноги
🔹 учащённое сердцебиение
🔹 одышка при небольшой нагрузке
🔹 выпадение волос
🔹 сухая кожа
🔹 снижение либидо
🔹 у детей это вялость, проблемы с вниманием, частые ОРВИ
И самое коварное - гемоглобин может быть в норме, а ферритин уже на нуле.
Поэтому в следующий раз напишу какие анализы действительно покажут скрытые проблемы и конечно же расскажу про продукты, которые мешают хорошему самочувствию 🙌🏻
#анемия #усталость #упадоксил #нутрициолог #анализы
1 минута
30 января