183 подписчика
Эмпат и нарцисс: от Юнга до TikTok. Что правда, а что мем?
Слово «эмпат» в психологии не существует. Его нет в учебниках, но оно живёт в соцсетях, подкастах, разговорах — как попытка назвать того, кто слишком сильно чувствует чужую боль.
Слово «нарцисс» — существует. Но то, что о нём говорят в коротких роликах, часто мало похоже на то, что изучали Фрейд, Юнг или современные терапевты.
Эти слова быстро стали шаблоном: «Ты — эмпат, он — нарцисс».
Шаблон даёт облегчение — потому что называет то, что долго оставалось без имени.
Но иногда он мешает видеть больше: человека за ролью, жизнь за маской, себя — за ярлыком.
— «Нарциссизм» — термин из психологии. Фрейд писал о нём в 1914 году. Позже Кохут и Хорни развили эту идею. Нарциссизм — это хрупкое величие, которое держится только на восхищении и эмоциональной подпитке от других.
— «Эмпат» — в психологии такого термина нет. Ни в одном диагностическом справочнике. Это культурное слово, метафора. Не диагноз.
А вот эмпатия — ключевое понятие. Её изучали Карл Роджерс и исследователи зеркальных нейронов.
В юнгианской аналитической психологии есть понятие «чувствующая функция», особенно у так называемых «интуитивно-чувствующих» типов. Именно их в поп-культуре часто называют «эмпатами».
Но сам Юнг никогда не использовал это слово. Оно пришло из научно-фантастического сериала Star Trek.
Сегодня эти слова — культурный мем. Сложные идеи — эмпатию и нарциссизм — упростили до двух противоположных ролей.
За последние годы поп-психология в соцсетях превратила глубокие травмы в простые формулы:
«Ты — эмпат, он — нарцисс. Приговор — и точка».
Особенно среди женщин 25–35 лет, которые годами искали язык для своей боли и нашли его в коротких роликах, где всё объясняется за 15 секунд.
Это не глупость. Это вирусный способ назвать то, что раньше молчаливо проглатывали.
Но опасность в том, что можно застрять в роли жертвы, не меняя эти ярлыки:
— «Я эмпат, поэтому должна страдать».
— «Он нарцисс, поэтому я бессильна».
А что, если вместо этого сказать:
«Я — та, кто слишком долго путала любовь с самопожертвованием»?
Попробуй прямо сейчас:
1. Напиши слово, которое ты использовала, чтобы объяснить свои отношения.
2. Спроси себя: «Это слово даёт мне силу — или оправдывает мою боль?»
Ответ уже внутри тебя. Осталось только спросить — и распознать ответ.
P.S. Эта тема - часть серии о языке боли на моём канале. Чтобы не пропустить следующие разборы, подпишись на @innervoice_space и оставайся рядом.
Автор блога: Ales Mist
2 минуты
30 января