244 подписчика
Создайте собственную стратегию поддержки здоровья и установите такой режим физических упражнений, которого сможете безусловно придерживаться! 🏃♂️
Знаете ли вы, что регулярные физические упражнения способны не только укрепить, но и увеличить ваш мозг, а также существенно снизить риск возникновения болезни Альцгеймера? Научные исследования каждую неделю подтверждают: физическая активность оказывает огромную пользу для работы мозга и общего состояния здоровья.
Сидячий образ жизни — один из главных факторов риска атрофии мозга. Он значительно увеличивает вероятность развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и слабоумие. Более того, доказано, что малоподвижность вдвое опаснее для здоровья, чем ожирение.
Начните заботиться о себе уже сегодня — выберите вид активности, который вам по душе, и сделайте его частью своей жизни! 🚴♀️
#здоровье #мозг #физическаяактивность #спорт #альцгеймер #движение #образжизни
Около минуты
2 дня назад