628 подписчиков
«Мне жалко обидеть человека, отказав ему». Другими словами: «Я боюсь не выдержать его реакцию».
Здесь важно понимать одну простую вещь. Очень большое количество людей не понимает своих потребностей, целей, намерений и желаний. Они сами не всегда знают, чего хотят — но при этом ожидают, что другие это угадают и подстроятся.
Поэтому первое, чему действительно важно учиться, — считывать свои потребности.
Второе — научиться их предъявлять.
Третье — уметь их отстаивать.
И самое сложное, но ключевое — выдерживать чувства другого человека.
Другой человек имеет право обижаться. Имеет право не соглашаться. Имеет право злиться, думать иначе и отстаивать свою точку зрения.
Потому что если внимательно посмотреть на подобные запросы, то часто за ними стоит не забота о другом, а желание: «Как мне сказать так, чтобы человек согласился со мной и не сопротивлялся тому, чего я хочу?»
Но так это не работает.
Другой человек имеет право не хотеть того же самого, что и вы. Ровно так же, как и вы имеете на это право.
И здесь вопрос даже не в техниках коммуникации. Здесь вопрос в взрослении.
Быть взрослым — это значит отказаться от иллюзии, что мы можем каким-то магическим образом управлять чувствами, мыслями и реакциями других людей.
Не можем. И никогда не могли.
Мы можем говорить о себе.
Мы можем обозначать границы.
Мы можем быть честными.
И мы можем выдерживать, что это не всегда нам нравится.
И именно в этом месте начинается настоящая психологическая зрелость.
#Точилина_отвечает
Если хотите каждый день получать полезные материалы для счастливой жизни, находиться в тёплом сообществе, получать ответы от опытного профессионального психолога на свои вопросы — подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Просто о жизни".
1 минута
3 февраля