804 подписчика
АЛГОРИТМ ДВИЖЕНИЯ К ЖЕЛАННОМУ "Я"
Когда человек недоволен собой или тем, что он имеет, он либо не определился с тем, каким он хочет быть и что хочет иметь, либо не знает, как этого достичь. И в первом, и во втором случае может помочь следующий алгоритм.
1. Проведите самоанализ, ответив на следующие вопросы:
- Я думаю, что большинство моих проблем (огорчений, неудач и т.д.) вызваны...
- Самый мой большой недостаток состоит...
- Я смогу добиться большего, если...
и т.п.
2. Создайте желаемый образ "Я" с помощью ответов на следующие вопросы:
- Что я хочу изменить в себе?
- Чего я хочу достичь?
- Что я для этого должен делать?
- Каким человеком я должен быть, чтобы желаемое поведение было для меня естественным?
- Почему такое поведение будет для меня естественным?
Выпишите ответы. А далее представьте этот образ и себя внутри него. Представляйте регулярно и ведите дневник, чтобы отслеживать желаемые изменения.
Около минуты
29 января