5784 подписчика
ЧТО ТЕЛО ГОВОРИТ ПРО ПАРТНЕРА?
Даже когда «всё логично» и человек кажется подходящим, соматические сигналы могут честно показывать обратное. Вот ключевые телесные маркеры того, что тело реагирует отрицательно👇
🔻 1. Постоянное напряжение рядом с человеком
- сжимаются плечи, челюсть, живот
- хочется занять меньше места
➡️ тело живёт в режиме угрозы, а не безопасности
🔻 2. Сбивается дыхание
- поверхностное, прерывистое дыхание
- ощущение, что «не могу вдохнуть полной грудью»
➡️ рядом нет чувства опоры и расслабления
🔻 3. Усталость после общения
- после встреч - истощение, а не наполнение
- хочется лечь, «выключиться», побыть одной
➡️ контакт забирает больше, чем даёт
🔻 4. Снижение телесной спонтанности
- меньше смеха, жестов, движений
- тело «замирает», становится контролируемым
➡️ приходится всё время быть «удобной»
🔻 5. Отвращение или телесное отстранение
- неприятны прикосновения, запах, поцелуи
- ловите себя на желании отстраниться
➡️ тело не врёт, даже если голова оправдывает
🔻 6. Доп.сигнал - частые психосоматические реакции
- головные боли, спазмы в животе
- обострение хронических симптомов
➡️ тело сигналит о внутреннем конфликте
🔻 7. Доп.сигнал - нарушение сна
- тревожный сон, трудности с засыпанием
- мысли о партнёре «крутятся» в теле ночью
➡️ нервная система не чувствует покоя
⚠️ Важно
Эти сигналы не означают автоматически, что партнёр «плохой».
Они говорят о том, что именно вам с этим человеком некомфортно, именно вы его считываете, как небезопасный объект.
Иногда тело реагирует не на человека, а на:
- повторение старых сценариев
- привычную боль вместо незнакомой стабильности
- страх близости или, наоборот, страх быть оставленной
⸻
❓ Контрольный вопрос
Рядом с этим человеком моё тело чаще:
📍напрягается или расслабляется?
📍сжимается или расширяется?
📍замирает или дышит полной грудью?
📍выживает или живёт?
1 минута
4 февраля