5784 подписчика
Мозг реагирует не на реальность, а на смысл и угрозу, которую он распознал.
Картина пропасти ≠ пропасть
Но тело реагирует так, будто она настоящая.
Психологическая травма работает так же👇🏻
📍Мне просто не ответили в чате.
Реальность: человек занят
Внутренний опыт: травма отвержения
Если раньше:
игнор = потеря любви
молчание = опасность
дистанция = покинутость
То сегодня:
тревога
навязчивые мысли
импульсивные сообщения
обесценивание себя
🥹Реакция идёт не на сообщение,
а на старую рану привязанности.
Еще пример:
📍Мне сделали замечание на работе
Реальность: рабочий фидбек
Внутренний опыт: я плохой / меня уничтожат
Если в прошлом:
ошибка = стыд
ошибка = наказание
ошибка = потеря ценности
То сейчас:
паника
слёзы
агрессия
желание уволиться
🥹Замечание — это мел,
а мозг видит обрыв.
Поняли принцип работы травматического опыта в психике?🖌️
Около минуты
30 января