13 подписчиков
Фитнес‑тренеры клетки или динамичные колбаски‑переростки
О чем это я? Да, это я про митохондрии.
Митохондрии - крошечные, но чрезвычайно важные частички наших клеток, отвечающие за выработку энергии. Именно от сохранности, целостности, работоспособности митохондрий во многом зависят активность, работоспособность, когнитивные способности, возможность бороться со стрессами, усталостью, болезнями и инфекциями.
Здоровые митохондрии – это много энергии, а значит, это молодость, бодрость, хорошее настроение и самочувствие. Поврежденные, изношенные митохондрии – это быстрое старение, недостаток жизненных сил, невозможность справляться с заболеваниями.
Митохондрии повреждаются и теряют свои способности из-за негативных факторов внешней среды и под воздействием времени. Но каждый из нас способен влиять на митохондриальное здоровье и справляться с митохондриальными дисфункциями.
Как прокачать свои митохондрии: лайфхаки для энергичной жизни
Хочешь чувствовать себя заряженным на все 100 %?
Пиши в комментариях "да", добавлю лайфхаки :-)
Спасибо за прочтение статьи. Не забудьте подписаться на мой канал и поставить лайк этой статье . Это не займет много времени и не к чему не обязывает)
Поддержать автора
Около минуты
29 января