448 подписчиков
5 Дней Бега по 20 километров🏃♂️
День 3 ✅️
Адреналин побуждает быстрее работать мозг. Кровь, богатая кислородом, прокачивается к мозгу. Дофамин добавляет огромное множество вариантов. Серотонин расширяет уровень осознанности и придает беговому процессу позитивный контекст. Норадреналин приводит к решениям. Во время бега отлично думается.
.
#бег #тренировка #марафон #ультрамарафон #трейлранинг #полумарафон #здоровье
Около минуты
29 января