EGOR: Activity Diary

Получить номер участника крупного забега, например Нью-Йоркского марафона, в нынешние времена сложнее, чем поступить в Гарвард. С процентом отказов, доходящим до 97%, и вступительными взносами в сотни долларов (а то и тысяч рублей), бег превратился из дешевого хобби в один из самых эксклюзивных бизнес-секторов в мире спорта. Как Бег стал Бизнесом? Как, казалось бы такой простой вид физической активности, для которого требуется всего лишь пара кроссовок, превратился в экономику с миллиардным оборотом? Есть объекты, которые невероятно сложно купить...

Для многих бегунов на длинные дистанции преодоление марафонской дистанции менее чем за три часа является значимым этапом бегового пути и огромным жизненным достижением. Перед этим желательно и необходимо (соблюдая главный принцип постепенности) последовательное выполнение, преодоление марафонской дистанции, несколько раз, в пределах временного промежутка 3.00-3.30. Принятие этого вызова означает принятие дополнительных физических у сознательных обязательств, которые принесет за собой качественная подготовка к преодолению этого барьера...

Иначе, является ли беговая выносливость всего лишь игрой в поддержание уровня глюкозы в крови? Потребовалось 7 лет, чтобы подготовить необходимые для этого исследования компоненты. Это исследование является первым контролируемым рандомизированным, нацеленным на проверку того, улучшают ли углеводы производительность упражнений (что, несомненно, так и есть), либо за счет уеличения содержания гликогена в мышцах до начала упражнений (в этом случае гликоген в мышцах является обязательным топливом для...

Название этого приложения: MoneyRun. Пишу некий отзыв-обзор/исследование, после некоторого времени использования. Приложение-комплекс, с разнообразным функционалом, и даже социальная сеть-для Бегунов. Присутствует встроенная возможность записи беговых тренировок, но основное преимущество достигается за счет использования беговых часов и пульсометров. Идея приложения-мотивирующая — побуждать людей заниматься бегом и одновременно получать за это бонусы. Однако, стоит учитывать, что деньги могут быть сравнительно небольшими и зависят от множества факторов...

Полное отсутствие нагрузки - лучшее средство для восстановления/адаптации . . Отдых — всегда лучшее лекарство от травм. Несмотря на то, что доказательства свидетельствуют совершенно об обратном при травмах, какими бы они ни были, будь то боль в колене, сухожилиях или что-то ещё, полный покой — самый разумный путь. В какой-то степени это имеет смысл. Полный покой позволит телу восстановиться, но организм и его структуры работают не так. Это классическое исследование говорит о том, что длительный отдых часто вреден...

Сибусисо Кубека преодолел 6-часовой рубеж на дистанции 100 километров. Южноафриканский бегун стал первым, кто преодолел этот рубеж. История творилась поздним летним вечером в Италии. В полночь, 26 августа компания "Adidas" провела свой секретный ультрамарафон "Chasing100", объединив пятерых лучших ультрамарафонцев бренда, чтобы побороться за амбициозную цель – пробежать 100 километров менее чем за шесть часов. И они это сделали. Южноафриканец Сибусисо Кубека стал первым человеком, кто пробежал 100 километров за 5:59:20...

Событие "Chasing 100", организованное легендарным брендом"Adidas", запланированное на 26 августа, объединит элитных ультрамарафонцев в попытке установить мировой рекорд на дистанции 100 километров на сертифицированном треке и, возможно, представит прототип нового поколения суперкроссовок. Почему это важно? "Adidas" выходит на арену сверхдлинных дистанций (рост популярности "ультрабега") — амбициозным забегом на 100 км, который служит стартовой площадкой для испытаний нового поколения беговых кроссовок, именно для бега на длинные дистанции...

Второй раз в истории, проводится уже ставшей известной, ультрамарафонская, трейловая гонка вокруг Уссурийска. Дистанция: 60 километров Набор высоты: 700-800 метров В этот раз дистанция "наоборот". Там, где в прошлом году был финишный "плоско-полевой" рубеж, в этом наоборот - стартовый. Самая интересная часть дистанции, лесно-горно-тропическая, с основным набором высоты, пришлась на последние 20 километров дистанции. Таким образом, сначала был по сути трейловый марафон по относительно ровной трассе, а после - горная двадцатка...

Рассмотрю следующие вопросы: Также рекомендую к изучению, поддержке и комментированию следующую, смежную по теме, статью: В связи с бумом трейлраннинга и ультрабега, который произошел во многом благодаря росту популярности трейлраннинга во всемирной паутине и общему интересу к этому виду физической активности после пандемии, возникает множество вопросов по поводу этих видов беговой активности. По данным "World Athletics", за последние 25 лет популярность трейлраннинга и сверхдлинных забегов ежегодно росла на 14 процентов...

Представлен Новый, Уникальный Формат своеобразной "мини ультры". Четыре Часа преодоления трейлового круга с разнообразием представленных испытаний. Изначально было заявлено 6 часов, но из-за аномально жарких условий было принято рационально обоснованное решение о сокращении до 4 часов. Недавно я пробежал 4 часа по трейловому, лесному и дикому маршруту, и это был настоящий вызов для тела и духа. Итого: 4 часа / 40 км, с набором более 1000 метров. Маршрут (круговой) длиной около 10 км оказался насыщенным...