382 подписчика
Если не получается есть зелень, попробуйте пить 💪
Иногда для разнообразия, когда не хочется есть салат , делаю смузи.
Основа это зелень любая и лучше разнообразие. К зелени я добавляю: яблоко/ киви
семена льна,
Чайную ложку кокосового масла,
теплую воду.
И вот вкусный смузи к завтраку готов.
Так же можно добавить для большей сладости вместо яблока - банан 🍌. И дополнить кокосовым или другим молоком. Вкус будет мягче.
Проростки, семена, орешки, что есть , то и добавляю, по настроению 🙂 Но главное Зелени побольше 💪
Пить лучше на завтрак и конечно если он в удовольствие идёт.🙂
Около минуты
28 января