43 подписчика
💬Представьте: месяцами вы делаете упражнения, покупаете дорогие тренажёры —а тело будто вас не слышит.
Знакомо?
Почти каждая клиентка приходит ко мне с одной и той же историей:
📍 упражнения Кегеля — не сработали
📍 тренажёры с БОС — деньги на ветер
📍 миостимуляция и онлайн-курсы — без результата
И в конце всегда звучит:
«Наверное, это просто не для меня…»
Но дело не в вас.
Все эти методы объединяет одна ошибка:тазовое дно пытаются качать вслепую, не понимая, где настоящая слабость, а где хронический зажим.
‼️Главная истина, которую игнорируют:
силу невозможно развить без чувствительности.
Вот почему мы в Вумбилдинге идём иначе:
1️⃣ Возвращаем связь с телом
Женщина учится чувствовать тазовое дно, а не напрягать его наугад.
2️⃣ Снимаем внутренние зажимы
Очень часто «слабость» — это усталость от постоянного напряжения.
3️⃣ Подключаем мягкую осознанную работу
С тренажёрами — да.
Но не ради цифр, а ради контроля и отклика тела.
4️⃣ Закрепляем в жизни
Чтобы тело работало само — в движении, близости и покое.
Результат — не просто «укрепление».
Возвращается уверенность, ощущение опоры и контакт с телом.
Мы не заставляем тело подчиняться.
Мы учимся его слышать.
Завтра расскажу о мифе, который останавливает женщин ещё на старте.
А сейчас напишите честно:
что из этого вы пробовали — и в какой момент опустились руки?
❤️ — если откликается
#тазовоедно
#женскоездоровье
#вумбилдинг
#интимноездоровье
#чувствительность
#женскаясила
#послеродов
#контактстелом
#осознанноетело
#познайсвоётело
1 минута
28 января