12 подписчиков
365. ЧЕСТНЫЙ ДНЕВНИК | День 27. Вечер, когда усталость превращается в краски и... борщ
Пишу сегодняшний отчёт поздно. День прошёл на работе, в рутине и лёгкой усталости. Но это был день, где даже усталость нашла свой выход — в красках и в честной еде без чувства вины.
Мой короткий честный чек-лист:
☕ Работа: Было много дел. Всё делалось с небольшим усилием, будто сквозь лёгкое сопротивление.
🥗 Питание: Планировала одно, вышло — совсем другое. И это нормально. В обед был «Дошик» с котлетой,а вечером в 18:00 — тарелка борща с салом. И знаете что? Я насладилась каждым кусочком. Это было очень вкусно и... честно.
💪 Движение: Утром нашла 15 минут на лёгкую гимнастику. Не тренировка, а знак телу: «Я с тобой».
🎨 Творчество: Вечером — картина. Не просто рисование, а погружение в целый мир. Это не релакс, это кайф. Краски, холст, кисть в руке — и я исчезаю во времени. Картина ещё не закончена, но она уже цельная, живая. Она существует.
📚 Книга: Стала слушать аудиокнигу «У женщины есть план. Правила счастливой жизни» Мэй Маск.
Её история — не про успех детей, а про стойкость самой женщины. Про то, как оставаться собой в любых обстоятельствах.
Цитата, которая засела в голове:
«Не бойся рисковать. Страх — это привычка. Смелость — тоже».
О чём думаю сегодня (коротко и честно):
Сегодня был день, когда всё пошло не по плану, но всё равно было правильно.
План питания нарушился? Да. Но я ела с удовольствием и без сожаления.
Устала? Да. Но нашла силы взять кисть — и усталость растворилась в красках.
Иногда гибкость — лучшая форма дисциплины. Умение наслаждаться тем, что есть, — даже если это борщ с салом после Дошика, — это тоже победа.
Вопрос к вам (откровенно):
А у вас бывают дни, когда всё идёт не по плану, но вы всё равно чувствуете, что день прожит правильно? Чем вы наслаждались «незапланированно» в последнее время?
Поделитесь в комментариях — какие самые простые радости заряжают вас больше всего.
P.S. Эксперимент продолжается. Даже в самые неидеальные дни.
1 минута
28 января