2918 подписчиков
У каждого из нас бывают тяжелые дни, когда хочется бросить всё, уйти с работы или взять срочный отпуск и сбежать от всех проблем.
Игнорирование усталости — это прямой путь к выгоранию.
Чтобы помочь себе, важно не загонять себя в угол обвинениями, а найти способ, который поможет вечером дома выдохнуть и отрешиться от проблем.
Специалисты Института воспитания подготовили пошаговую инструкцию, которая поможет прийти в себя после тяжелого рабочего дня.
В статье вы найдете и другие варианты, которые помогут вам расслабиться.
Около минуты
28 января