29,5 тыс подписчиков
Я очень тревожный человек. В состоянии тревоги я перестаю есть и спать. Мне свойственно думать наперед, а потом дико бояться того, что я себе надумала. Я живу с этим с детства ☹️
Кстати, если у вас есть тревожные родственники, запомните, — самое ужасное, что можно сказать человеку в тревоге это: «Ну, чего ты переживаешь!»
Поверьте, вы НЕ хотите услышать ответ на этот вопрос.
Как себе помочь в таком состоянии, знает только сам человек. Если он вам доверяет, он поделится с вами этим знанием. Но только если вы не будете гнобить его тревогу!
Страх — это нормально. У каждого человека свои тараканы, и если ваши маршируют с плакатом «Даешь тревогу по любому поводу!», то эту демонстрацию нужно принять и уважить 🙂
Помогает вера, если вам есть на Кого уповать. И близкие, которые готовы вас слушать. Тревожным людям очень важно проговорить свои чувства, иногда по многу раз. Но это можно делать только с правильными людьми.
По моему опыту худшие собеседники для тревожного человека — это крайние пессимисты (они вас так напугают, что прошлые тревоги покажутся сказкой) и крайние оптимисты (они просто неспособны понять вашего состояния). Нужен кто-то посередине. Кто-то, кто способен просто выслушать, обнять и поддержать вашу надежду 😌
1 минута
2 дня назад
282 читали