Найти в Дзене

Пока вы катаетесь на эмоциональных качелях, просить второго партнера прекратить вас качать бессмысленно.

Вы сами выбрали эти качели, сами сели на них и сами можете с них слезть.
Если у вас нет инструментов для этого, то они есть у психотерапевтов, в книгах, в лекциях и тп
Пока вы ждёте, что второй перестанет качать - вы будите на качелях. И тоже будите качаться в ответ.
Пока вы катаетесь на эмоциональных качелях, просить второго партнера прекратить вас качать бессмысленно.  Вы сами выбрали эти качели, сами сели на них и сами можете с них слезть.
Около минуты