1502 подписчика

Как похудеть после праздников и перестать заедать стресс?

Если ты:

— не можешь остановиться есть

— постоянно тянешься к сладкому

— «срываешься» даже после мотивации

— чувствуешь вину за еду и вес

— уже пробовал(а) диеты, но они не работают

Значит проблема не в силе воли.

Проблема в физиологии и гормонах.

В прямом эфире разберём:

• почему праздники ломают метаболизм

• что такое пищевая зависимость на самом деле

• как выйти из зажоров без запретов и стресса

• почему диеты приводят к откатам

• как снова запустить жиросжигание

Без марафонов. Без детоксов. Без сказок.

Только реальные механизмы тела.

👉 Задавай свои вопросы к эфиру в обсуждении ВКонтакте. Разберу самые важные в прямом эфире.

Около минуты

3 дня назад