ПОЧЕМУ Я НЕНАВИЖУ ЗИМУ ИЛИ ХРОНОЛОГИЯ БОЛИ
‼️Внимание: эмпатам и глубоко переживающим людям.
Этот текст - тяжёлый. Я прошу вас бережно отнестись к себе и, если сейчас не готовы к контакту с болью, - не читайте! Я буду писать и светлые посты, но сейчас такое время анализа-паузы: я изучаю, прорабатываю и восстанавливаю себя. Это часть моего пути.
Я задумалась над этим вопросом не из-за слякоти или мороза. А потому что мой организм сам начал ставить мне ультиматум. Уже несколько зим подряд, с чудовищной регулярностью, я получаю травму. Всегда спонтанно. Всегда - опорно-двигательный аппарат: нога, колени, спина. Такое чувство, что зима подкрадывается и ломает меня физически.
Долгое время я просто принимала это как рок: упала, подвернула, болит - надо идти. «Надо» - это мой второй позвоночник, сросшийся с первым. Даже с травмой я вставала и шла — на работу, в больницу, к родным, по бесконечному холоду и зимним делам.
Пока я не сложила пазл. Не сезона — хронологии. Хронологии боли и ответа на вопрос: Почему ты не любишь зиму?
Я ненавижу зиму, потому что для моего подсознания это — не время года, а паттерн горя: Холод → Утрата → Долг → Маска → Боль, которую надо игнорировать. И долгий путь к созданию этого паттерна:
❄ Зима 2020: Смерть родителей мужа. Похороны. Холод.
❄ Зима 2022: Смерть брата, Первая крупная травма ноги прямо перед поминками 40 дня. Надо идти. Шла, превозмогая боль.
❄ Зима 2023: Смерть мамы. Попытка суицида отца. Полное опустошение.
❄ Зима 2024: Подвернула ногу. Поездки к отцу в больницу и выход на работу, потому что «надо, ждут»
❄ Зима 2025: Падение -оба колена. Неделя в кровати, стала вставать - поехала на работу.
❄ Зима 2026: Спина, нерв, боль, отдающая в ногу, больно ходить.
Я посмотрела на этот список и услышала. Это не случайности. Это - психосоматика. Тело, которое годами молча сносило неподъёмный груз зимних потерь и обязанностей, нашло свой язык. Оно стало падать. Когда психика больше не может кричать «стоп», кричит тело. Оно буквально подкашивает мне ноги, чтобы я наконец остановилась. Чтобы я обратила внимание не на снег за окном, а на ледник внутри, который копился многие годы.
Травма - это крик замороженной части меня, которая все эти годы не имела права ни на слабость, ни на паузу, ни на своё горе. Мой организм восстал против паттерна «умри, но сделай».
Я пишу это не для сочувствия. А как акт оттепели. Чтобы признать: да, мое тело ненавидит зиму. И у этого есть имя, фамилия и точные даты в календаре. Теперь, когда хронология составлена, я начинаю диалог. Не с морозом, а с той собой, что до сих пор застыла в тех ледяных днях, зажатая между долгом и отчаянием.
А ваше тело хранит свою «хронику сезонов»?
#психосоматика #травма #живужизнь #мойдень #работасболью #эмпатия #бережноксебе #зимавдуше #хронология #оттепель
2 минуты
2 дня назад