10 подписчиков
Ялома бесконечно уважаю, обожаю и читаю, когда хочется «отдохнуть душой». Он, как любой хороший психотерапевт, обращается не к рациональной части, и лично мне его книги помогли прочувствовать некоторые вещи, которые, как мне казалось, я хорошо понимала, но исключительно «головой».
Так вот, «Когда Ницше плакал» стала первой книгой этого года. Это роман о зарождении психотерапии, вымышленная история, разворачивающаяся в Вене XIX века, где встречаются реальные исторические личности: Фридрих Ницше, Зигмунд Фрейд и Йозеф Брейер. Их идеи предопределили развитие гуманитарной мысли на столетие вперёд. В романе Ирвин Ялом проводит интересный эксперимент, представляя диалог их идей как общение реальных людей. Я уже читала уже эту книгу пару лет назад, но в этот раз увидела что-то важное для себя и, надеюсь, кому-то еще будет полезно.
Мы часто довольно хорошо понимаем, что затягиваем с какими-то решениями, изменениями. Даже уже знаем, что конкретно нужно сделать. Неважно, что и насколько глобальное — наладить пищевое поведение или выйти из изматывающих отношений. Знаем, но до действий по какой-то причине не доходит, а объяснения этому всегда находятся. И продолжаться это может годами.
Можно обратиться к рациональной части, например, через объяснение когнитивного искажения «недооценка бездействия». Это склонность считать, что вред или негативные последствия чаще вызваны нашими действиями, а не бездействием. По факту, бездействие — это не нейтральная территория. Это такой же выбор, который имеет свои, часто очень серьезные, последствия.
А вот цитата из книги:
Представьте себе мысленный эксперимент, что какой-нибудь демон скажет вам, что жизнь, которую вы ведёте сейчас или раньше, вам придётся пережить ещё раз и ещё бесчисленное количество раз, и в ней не будет ничего нового, только каждая боль и каждая радость, всё невыразимо малое и великое, что было в вашей жизни, вернётся к вам в той же последовательности и преемственности…
Или такая:
Представьте себе: мужчина средних лет, недовольный своей жизнью, встречает джинна, который предлагает ему прожить жизнь заново, не забыв при этом ничего из своей предыдущей жизни. Разумеется, он хватается за эту возможность, но к своему удивлению и ужасу обнаруживает, что его вторая жизнь как две капли воды похожа на первую. Он принимает те же решения, совершает те же ошибки, преследует все те же ложные цели и поклоняется ложным богам.
Если слова проникнут глубже и этот ужас получится испытать, мы можем довольно скоро обнаружить себя в действиях.
2 минуты
27 января