523 подписчика
Один из главных трендов в питании и биохакинге сегодня — FMD (диета, имитирующая голодание).
Раз в месяц или полгода (по показаниям) вы проводите 5 дней на растительной, низкокалорийной диете, что запускает процесс аутофагии: клетки очищаются, снижаются воспаления, а организм обновляется.
Разобрались подробнее, что это за диета в карточках☝🏻
Около минуты
27 января