Найти в Дзене
4 подписчика

Интересно!

Это радует и вдохновляет.

А как вдохновляет чистый легкий кишечник! Это вообще бомба.

Ведь именно в кишечнике делается 90% серотонина. Ещё 10 в мозге, но это всего 10%

А 90!! в клетках слизистой кишечника.
☹️ когда кишечник забит, там дискомфорт, бурление, спазмы, газы - это значит слизистая постоянно воспалена больше или меньше. Но воспалена. И какой она серотонин будет в таком состоянии вырабатывать?

А серотонин - это гормон удовлетворенности, баланса, уравновешенности, уверенности, спокойствия и ровной радости.

Практикум рассчитываю на месяц. Точнее, 4 недели.
Для того, чтобы прям маленькими шагами, точечно, без напряга себя перевести в более чистое русло.
Чтобы не марафонить, а спокойно сочетать с текущей жизнью. Мы все очень занятые люди, включая меня. И эту занятость важно уважать и не перегружать, а наоборот.

Как вам такая дистанция в легком разряженном темпе?
Вдохновляет?
Около минуты