🚫5 Главных ВРАГОВ кетоза:
1. Сахар и сладости: Все, включая мед, сиропы (кроме стевии, эритрита в умеренных количествах).
2. Зерновые и крупы: Пшеница, рис, овес, кукуруза, хлеб, макароны, выпечка.
3. Крахмалистые овощи: Картофель, батат, кукуруза.
4. Большинство фруктов: Бананы, яблоки, виноград и т.д. Исключение: Ягоды (малина, черника, клубника) в очень небольших количествах как украшение.
5. Сладкие напитки: Соки, газировка, пиво.
📌-30 кг за 2 месяца: СУПЕР метод ПОХУДЕНИЯ 👉 https://clck.ru/33dErF
Около минуты
Вчера