2801 подписчик
Обещаешь себе правильно питать, а потом случается усталость, тревога, сильные эмоции… И привет, переедание! 👋
Приглашаем вас 30 января на очный практический семинар в Москве по работе с компульсивным и эмоциогенным перееданием.
Он подойдёт психологам и всем, кто интересуется современной психологией и хочет лучше понять эту тему.
Вы познакомитесь с терапией принятия и ответственности (ACT) — доказательным подходом третьей волны КПТ.
Через модель психологической гибкости (гексафлекс) разберём:
✔️как формируется цикл «ограничение — срыв»
✔️почему борьба с едой не работает
✔️и как выстраивать более осознанные, устойчивые отношения с питанием, опираясь на ценности, а не запреты
В результате вы уйдёте с
✔️понятной моделью работы с перееданием в подходе ACT
✔️навыками анализа эпизодов переедания
✔️инструментами для перехода от борьбы с едой к ценностно-направленным действиям
👩🦰 Встречу проведёт Вера Гаврилова — диетолог, нутрициолог и психолог в сфере нарушений пищевого поведения.
Ждём вас
🗓️ 30 января в 18:30
📍 Московский институт психологии, Варшавское шоссе, 2
🎟️ Билеты на сайте
Около минуты
26 января