33 подписчика
Можно ли сохранить упругость груди после завершения ГВ?👩🍼 Честный разбор и рабочие советы🧡
Девочки, привет! Сегодня обсудим тему, которая волнует, наверное, каждую кормящую маму — что будет с формой груди после завершения ГВ? Страшилки из интернета пугают, что грудное вскармливание якобы «обязательно» приводит к потере упругости. Давайте разбираться честно и без мифов📝
Короткий ответ: да, сохранить хорошую форму возможно. Но это зависит не столько от факта кормления, сколько от других ключевых факторов.
Что на самом деле влияет на форму груди?
1️⃣Генетика. Это главный фактор! Эластичность кожи и плотность соединительной ткани (тех самых «куперовых связок», которые поддерживают грудь) заложены в нас природой. Посмотрите на маму и бабушку — это даст примерное понимание вашей предрасположенности.
2️⃣Гормональные изменения, а не кормление как таковое. Грудь меняется не потому, что её «использовали», а из-за мощных гормональных процессов: беременность, лактация, инволюция (возвращение груди в «добеременное» состояние после завершения ГВ). Самая большая трансформация происходит именно во время беременности, когда грудь готовится к своей функции.
3️⃣Резкие колебания объема. Частые и быстрые «наполнения-опустошения» (тяжелое нагрубание в начале ГВ, резкое завершение лактации) могут сильнее растягивать кожу. Поэтому так важно плавное начало и мягкое завершение ГВ.
4️⃣Образ жизни. Например, курение разрушает коллаген, отвечающий за эластичность кожи. Резкие скачки веса (похудение/набор) также не идут на пользу форме.
5️⃣Возраст. Со временем кожа естественным образом теряет упругость, и это нормальный процесс.
А завтра предлагаю разобраться, что можно сделать, чтобы максимально постараться сохранить упругость🫶🏼
#гв #грудноевскармливание #консультантпогв #мифыогв #мамаблогер #мамскийблог
1 минута
26 января