10 подписчиков
Мы часто думаем, что телу нужно расслабление.
Но тело сначала ищет другое — безопасность.
Пока её нет, оно не отпускает.
Не потому что «не умеет»,
а потому что защищается.
В этой статье я пишу о том:
почему напряжение — это стратегия, а не ошибка,
что на самом деле значит безопасность для тела,
почему попытки расслабиться могут усиливать напряжение,
и как выглядит момент, когда тело начинает доверять.
Это текст для тех, кто устал бороться с телом
и хочет понять, что помогает ему наконец отпустить.
Около минуты
2 дня назад