10 подписчиков
Многие считают, что напряжение появляется из-за нагрузки.
Но часто источник совсем в другом.
Мы не просто устаём.
Мы всё время держим себя.
Осанку.
Эмоции.
Реакции.
Дыхание.
Этот контроль редко осознаётся,
но именно он делает тело жёстким и истощённым.
В новой статье я пишу о том:
- что такое телесный контроль и откуда он берётся,
- почему «расслабься» не работает,
- как контроль выглядит в теле,
- и что происходит, когда телу больше не нужно всё удерживать.
Это текст для тех, кто чувствует усталость без понятной причины и хочет вернуть телу возможность отпускать без страха.
Около минуты
2 дня назад