10 подписчиков
Многие люди не чувствуют, что напряжены.
Потому что это состояние с ними давно.
Плечи чуть приподняты.
Дыхание неглубокое.
Тело всё время собранно — даже когда можно расслабиться.
Это не острое напряжение.
Это фон, в котором проходит жизнь.
В этой статье я пишу о том:
- как формируется фоновое напряжение и почему его не замечают,
- почему отдых и сон перестают восстанавливать,
- что происходит с телом, которое годами «держится»,
и как выглядит настоящее возвращение чувствительности.
Это текст для тех, кто устал жить в постоянной собранности и хочет понять, что именно тело пытается удержать.
Около минуты
2 дня назад