89 подписчиков
FAQ: самые частые вопросы, которые мешают начать
Вопросы, которые мне задают чаще всего — и которые останавливают людей от восстановления
🔺Вопрос 1
Можно ли без анализов?
Ответ:
Иногда — да.
Но если симптомы яркие, а “всё уже пробовали” — без анализов мы просто гадаем.
🔺Вопрос 2
Сколько длится восстановление?
Ответ:
Зависит не от меня, а от того,
— сколько лет тело жило в дефиците,
— насколько выражен стресс,
— есть ли нарушения ЖКТ и усвоения.
Первые изменения обычно чувствуют через 3–6 недель.
Глубокая стабилизация — это месяцы, а не 7 дней.
🔺Вопрос 3
Опасно ли принимать витамины?
Ответ:
Я работаю с дозами, формами и сроками.
И отменяю добавки, если они не нужны.
Иногда лучшая стратегия — ничего не добавлять, а наладить базу.
🔺Вопрос 4
Если врач сказал “вы здоровы” — что дальше?
Ответ:
“Вы здоровы” — это значит, что нет острой патологии.
Но это не значит, что тело работает оптимально.
Можно быть “здоровой” и при этом:
— без энергии
— с тревожностью
— с застоем веса
— с постоянным ПМС
Если у вас есть вопрос — задайте в комментарии👇
Около минуты
26 января