8 подписчиков
Мои отношения с телом с детства были вполне хорошими. Что я имею в виду: я его чувствовала, была довольно выносливой и спортивной (несмотря на мой рост и вес), могла без особых усилий сесть на шпагат или в позу лотоса.
В юности у меня были разные периоды, связанные с болезнями (которые я как раз проработала на курсе). А около десяти лет назад в моей жизни началась новая страница взаимоотношений с телом. Я стала ходить на йогу, начала следить за питанием (с тех пор не пью кофе, а алкоголь я забросила еще раньше). Затем начался период «чисток» и голодания по выходным — почти три года я голодала каждую субботу и воскресенье. К этому добавились два года вегетарианства.
В 2020 году я выучилась на инструктора по йоге. В программе был целый блок по анатомии, который давался мне нелегко. Мне до конца не удавалось понять, что и как работает, почему те или иные процессы происходят именно так.
Изучая работу мозга на курсе «Метапсихосоматика», я наконец начала понимать эти «почему» и что с этим можно сделать. Но главный вывод, который я сделала за последнее время, заключается не в том, как работает тело, а в том, что оно — наш помощник. Оно показывает, где мы ошибаемся: где обманываем себя, где позволяем нарушать свои границы и в каком направлении нам необходимо эволюционировать.
Ведь то, зачем мы здесь, — это эволюция.
#тело #психосоматика
1 минута
25 января