12 подписчиков
Иногда внешне всё «нормально».
А внутри — постоянное напряжение.
Ты стараешься быть сильной, собранной, позитивной…
но фоново живут мысли:
— со мной что-то не так
— я недостаточно хорошая
— у других получается, а у меня нет
— надо стараться больше
Это не «ты такая».
Это — убеждения, которые когда-то помогли выжить,
а теперь тихо управляют жизнью.
И пока внутри нет опоры —
любая критика рушит,
любая неопределённость пугает,
любая ошибка переживается как катастрофа.
В феврале я открываю месяц в терапевтическом онлайн-пространстве «Жк» —
про внутреннюю опору и работу с негативными убеждениями.
В терапии для меня самое важное — не «починить», а помочь выстроить отношения с собой.
В «ЖК» нет гонки, марафонов и «соберись тряпка».
Здесь есть:
🤍 бережная групповая работа
🤍 техники, которые можно проживать в своём темпе
🤍 дыхание и медитации для контакта с собой
🤍 эфиры, подкасты, теория
🤍 и моя живая, развёрнутая обратная связь
По отзывам участниц, для них особенно ценно, что:
— можно без спешки
— можно задавать вопросы
— можно быть настоящей
— и чувствовать, что ты не одна.
Февраль будет посвящён теме внутренней опоры и негативных убеждений —
той самой базе, без которой сложно строить и отношения, и реализацию, и спокойную жизнь.
Представь, что внутри становится тише.
Ты начинаешь лучше чувствовать себя.
Быстрее замечать, где говорит страх, а где — ты.
Мягче относиться к ошибкам.
Спокойнее опираться на себя, а не только на внешнее.
Именно к этому мы будем идти в феврале в «ЖК».
✨ еженедельные терапевтические техники
✨ дыхание и медитации
✨ прямые эфиры и подкасты
✨ поддержка и сопровождение весь месяц
Формат подходит, если тебе важно:
— глубоко, но бережно
— профессионально, но по-человечески
— в своём темпе, без давления
💰 участие: 1500₽ за месяц.
Я набираю небольшую группу, чтобы сохранить качество пространства.
Если чувствуешь отклик — напиши мне «ЖК» в личные сообщения
1 минута
24 января