140,8 тыс подписчиков
Много откликов на материалы: как бросить курить. Я психолог и сама курила больше 20 лет. У меня была сильно выраженная зависимость от сигареты. Многие читатели пишут, что не хватает силы воли. Я выложила аудиозапись: какое значение имеет сила воли. Давайте, даже без интриги — никакого. Чтобы действительно отказаться от курения, нужна осознанность и понимание: зачем и …хочу ли я бросить.
Начинать надо всегда с этой простой и интересной методики — это квадрат Декарта, поможет не только разобраться в своей зависимости, но и в момент самого сильного желания — оно будет, вы откроете заветные записи и…не закурите!
Итак, ссылка на материал, с чего начать и, пожалуйста, заходите в телеграм, там выложила сейчас запись именно про зависимость и силу воли!
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!
Если нужна психологическая консультация, помощь, то можно пообщаться онлайн, пишите также и в телеграм:t.me/...torr
Около минуты
2 дня назад