973 подписчика
Мудрые цитаты
"Обычный, недисциплинированный ум привык где-то блуждать. Им невозможно управлять, он следует за любой идеей, мыслью, воображением и т. д. Чтобы предотвратить это блуждание, ум нужно снова и снова направлять на избранный объект сосредоточения. По мере практики ум постепенно отбрасывает то, на что отвлекался, и фиксируется на объекте, на который он направлен."
- Махаси-саядо -
Махаси-саядо (1904–1982) — выдающийся бирманский монах, учитель медитации школы Тхеравада, оказавший колоссальное влияние на распространение медитации випассана (прозрения) во всем мире в XX веке.
Около минуты
25 января