392 подписчика
Доброе морозное утро! Сегодня суббота 24 января. И у меня для вас очередной рецепт вкусного и простого блюда. Я люблю готовить из простых и доступных продуктов, которые есть у каждого в холодильнике. Это тефтели из курицы в заливке. Очень даже вкусно получилось, сытно и некалорийно. Попробуйте.
Ингредиенты :
600 - 700 грамм куриного филе
Луковица (обжарить)
4 ст. ложки риса(отварить)
Для заливки:
3 ст. ложки сметаны
70 грамм сыра
1ст. ложка горчицы
100 мл воды
Перец болгарский
Соль, перец по вкусу.
Калорийность 125 калорий на 100 грамм
Около минуты
24 января