7 подписчиков
Мягкость - это не слабость.
Это забота о себе и о своём состоянии.
В декрете часто кажется, что нужно быть сильной.
Собранной.
Терпеливой.
Успевающей.
Но правда в том, что материнство - это не марафон на выносливость.
Это жизнь, в которой много чувств, изменений и моментов, когда хочется просто выдохнуть.
Мягкость - это не "сдаться".
Это заметить себя.
Понять, что тебе сейчас нужно.
И разрешить себе быть живой, а не идеальной.
Иногда забота о себе - это не большие шаги,
а маленькие паузы.
Тихий чай.
Несколько спокойных вдохов.
Мысль: "Со мной всё в порядке".
Маме не обязательно быть сильной всегда.
Достаточно быть бережной к себе.
Потому что из этого состояния рождается и спокойствие, и тепло, и та самая опора, которая так нужна каждый день 🤍
Для таких моментов я собрала простой чек-лист «СТОП»,
который помогает мягко прийти в себя.
Он есть в моём Telegram-канале 🌿
Около минуты
23 января