Когда взрослый смотрит на себя с теплом, принимает свои сильные и уязвимые стороны без борьбы и стыда, он невольно становится для ребёнка живым примером внутренней устойчивости. Дети не учатся уверенности по словам — они впитывают её через наблюдение: через то, как вы говорите с собой, как реагируете на ошибки, как позволяете себе быть разной — уставшей, радостной, сомневающейся, но всё равно ценной. Любовь к себе не делает человека эгоистичным — она создаёт пространство безопасности, в котором ребёнку не нужно заслуживать право быть собой. Там, где взрослый уважает собственные чувства и границы, у ребёнка формируется прочная самооценка без страха несоответствия. Поэтому забота о себе — это не личная роскошь, а тонкая, глубокая форма заботы о тех, кто рядом. И именно так вырастает поколение людей, которые не боятся смотреть в зеркало — ни внешнее, ни внутреннее.