10 подписчиков
Мы привыкли считать расслабление чем-то простым.
Как действием по нажатию кнопки:
легли — выдохнули — отпустило.
Но тело живёт по другим правилам.
Оно не реагирует на намерение.
Ему важно, безопасно ли отпускать контроль.
И если напряжение когда-то помогало держаться —
оно не исчезает только потому, что «уже можно».
В этой статье я говорю о том,
почему тело может сопротивляться расслаблению,
почему быстрый эффект — не главный показатель,
и что на самом деле означает состояние,
когда внутри всё ещё «держит».
Если вы узнаёте себя —
возможно, тело просто ещё не готово отпускать сразу.
И это не проблема. Это процесс.
Около минуты
23 января