72,1 тыс подписчиков
Подсчет калорий СВОДИТ С УМА — это официально доказали linkinghub.elsevier.com/...14x ученые.
🤢Постоянные таблицы, калькуляторы и страх съесть лишнюю печеньку приводят к депрессии, тревоге и потере мотивации.
🤢Эксперты говорят, что мозг воспринимает каждый лишний кусочеккак провал и запускает стрессовую реакцию. В итоге человек зацикливается на еде, белках и жирах и забывает, что питание вообще-то должно приносить радость.
🤢Медики советуют одно: есть с удовольствием, без фанатизма и чувства вины.
Вы поняли намек
Около минуты
Вчера