18 подписчиков
Когда долго гуляешь, иногда появляется желание перекусить. И вот заходишь в магазин, вроде хочешь перекусить чем-то не совсем вредным, но на глаза попадается либо слишком сладкое либо соленое. У меня есть небольшой список быстрых и простых перекусов, ловите:
1. много воды
2. банан, орехи, яблоко, груша
3. зерновые или протеиновые или белковые чипсы, хлебцы, легкая ветчина
4. греческий йогурт, ягоды
5. творожный сырок (есть даже без сахара)
6. овощные палочки, виноград
7. огурец, соленые крендельники или хлебные палочки, кефир
8. чоко пай вместе с яблоком
#прогулка#перекус#детииродители#семьяидети#настроение#здоровье#питание
Около минуты
23 января