20 подписчиков
Кто управляет вашей жизнью на самом деле?
Прислушайтесь к себе — и вы наверняка узнаете эти внутренние фигуры:
Спасателя, Критика, Достигатора, Тревожного, Ревнивца, Обесценивающего.
Вы встречаетесь с ними каждый день:
в диалогах с собой, в отношениях с близкими, в работе, в конфликтах, в усталости и прокрастинации.
Это не «черты характера».
Это внутренние части психики, которые когда-то помогли вам выжить —
а сегодня незаметно управляют вашей жизнью.
Спасает (лишая другого человека возможности помочь себе самому, без запроса о помощи) — тот, кто чувствует вину.
Критикует — тот, кто хочет контролировать.
Ревнует — тот, кто боится близости.
Достигает — тот, кто всё ещё ищет родительскую любовь.
Тревожится — тот, кто подавляет злость и боль.
Обесценивает — тот, кто не выдерживает зависти.
Проблема в том, что вы живёте не из целостного «Я»,
а из этих частей по очереди.
И тогда:
— вы строите отношения из страха, а не из любви;
— выбираете работу из тревоги, а не из интереса;
— достигаете целей, которые не приносят удовлетворения;
— снова и снова попадаете в одни и те же сценарии.
Меняются обстоятельства жизни, а сценарий остаётся прежним.
И пока эти части не осознаны,
они будут принимать решения за вас.
Что мы делаем в терапии
На сессии мы:
находим ваши активные внутренние части,
понимаем, какую функцию они выполняют,
и возвращаем вам доступ к целостному состоянию взрослого Я.
Не «убираем» части.
А интегрируем их в единую систему, где вы — не жертва своих реакций,
а человек, который осознанно выбирает, как жить.
Это даёт:
снижение внутреннего напряжения,
ясность в решениях,
ощущение опоры на себя,
и самое главное — выход из повторяющихся жизненных сценариев.
Небольшая диагностика
Задайте себе честный вопрос:
какая из этих частей сейчас управляет моей жизнью больше всего?
И какая — почти не имеет права голоса?
Если вы хотите получить разбор именно вашей внутренней системы,
я провожу индивидуальные диагностические сессии.
Формат: 30 минут глубокой работы.
Без «поговорить», без советов, без абстракций —
только реальная карта вашей психики и точка роста.
и мы посмотрим, кто именно сейчас живёт вашей жизнью вместо вас.
1 минута
23 января