7 подписчиков
ЭТО ВАМ НЕ ГИПЕРЛОРДОЗ
посмотрите на фото, и обратите внимание, как смещен центр тела, относительно таза
🔴вся передняя линия натянута, как лук, не потому что сильный прогиб, а потому что спина выталкивает всё вперёд
из-за этого выпирает живот, появляется целлюлит и ушки на бедрах
[каюсь, раньше, я тоже думала, что это гиперлордоз, как минимум на 1 и 4 фото, потому что меня так учили. пока не попала на толковое обучение]
🔴и самое печальное, что тренеров, которые увидят такую поясницу и начнут давать упражнения «от гиперлордоза», очень много…
только толку от этого не будет. вы потратите время, деньги и нервы.
в этой позиции тело просто висит на пояснице
грудной отдел подстраивается и помогает, поэтому так удобно,
[✳️что-то типа гиперлордоза показала на последнем фото, видите центр]
разобрались? хотите обсудим почему так получается, и что с этим делать?
Около минуты
2 дня назад