72,1 тыс подписчиков
Шоколад СПАСАЕТ от слабоумия — это официально доказали ученые.
Чтобы мозг работал чётко и долго, пересматриваем свой завтрак:
🤢Яйца — запускают выработку серотонина и заряжают мозг нужными аминокислотами.
🤢 Ягоды — насыщают антиоксидантами и тормозят воспаление.
🤢 Тёмный шоколад — флавоноиды усиливают кровоток и сохраняют когнитивную молодость.
🤢 Орехи и цельнозерновые — подпитывают жирными кислотами и клетчаткой, замедляя старение нейронов.
Сладкоежки, поздравляем!
Около минуты
3 дня назад