Слышать себя – это не про эгоизм.

Это про заботу. Это возможность услышать важные сигналы: усталость, страх, стеснение, тревогу и откликнуться на это.

Такой просто прием приносит опору. Вносит ясность и помогает жить свою более эффективно жизнь.

#психология