АКТ САМОПРЕДАТЕЛЬСТВА В ОДНОМ ДЕЙСТВИИ
Я столько твержу всем: заботьтесь о себе. Думайте о себе. Священная мантра, которую я провозглашаю с легковесностью придворного указа. А что на деле?
На деле я снова скатилась в былые установки "Надо".
Я неудобно сидела на стуле. Его жесткое ребро впивалось в меня, нажимая на позвонок с упорством палача. Сначала я проигнорировала первый тревожный сигнал-шепот тела, как игнорируют назойливого просителя. А когда встала, поняла: я передавила нервное окончание, канал, по которому течет жизнь. Меня скрутило. Скрутило так, что нельзя было повернуться ни набок, ни встать.
Через два дня боль, эта коварная изменница, начала отдавать в бедро правой ноги. Пронзительная, ясная линия страдания. И знаете, почему это случилось? Потому что вместо того, чтобы позволить себе лежать - принять постельный режим как дань уважения к храму тела, я каждый день ставила себе задачу. Надо! Надо обязательно встать и сделать зарядку. Надо непременно убраться, перестелить кровать, а главное - перевернуть матрас. И чем это закончилось? Тем, что боль, которая уже почти уходила, вернулась. Вернулась с удесятеренной силой.
И тут, в пике этой тихой агонии, я решила, что мне крайне нужно выйти на улицу. Надо сегодня, прямо сейчас, вынести мусор на улицу и покормить голубей, не важно что там скользко и полно колдобин. Благородный порыв, не правда ли? Когда я стала одеваться, защемленный нерв - этот заточенный в темнице узник - закричал. И я закричала в ответ. Боль в спине и в ноге слилась воедино, и по всей правой стороне ударил разряд, словно током по оголенному проводу. Пронзило так, что «мама не горюй». Но на улицу я все равно пошла. Птичек покормила. А еще слазила на верх по лестнице чтобы показания счетчика снять, ведь Надо именно сегодня передать.
Теперь я лежу. И думаю. Зачем? Зачем я это сделала? Это мое упрямство? Это мое наплевательское отношение к себе? Или установки, глубоко вбитые с детства: «не ной», «терпи», «делай, что должно»? Обесценивание собственных потребностей, собственной боли. Вот оно. Во всей своей уродливой, полной красе. Монумент, воздвигнутый себе же в наказание.
❓А вам знаком этот внутренний голос, который велит игнорировать ваши же сигналы? Что в вашем прошлом заложило фундамент для таких «побед» над собой?
#самопредание #боль #установки #заботаосебе #здоровье #рефлексия #психология #отношенияссобой #опыт #мойдень #живужизнь
1 минута
21 января