Приходите, если ищете спокойную, но глубокую практику для тела и ума. Будем дышать, тянуться и отпускать напряжение вместе!

В эпоху, когда время стало самой ценной валютой, а забота о себе часто отодвигается на второй план, особенно остро встает вопрос: как создать и, главное, сохранить полезную привычку? Четыре месяца назад в Санкт-Петербурге запустили проект «Идем тренить», как живое пространство, где движение становится диалогом с собой, а поддержка — такой же неотъемлемой частью процесса, как и разминка. Главный принцип проекта — отказ от спорта высоких достижений в пользу осознанности. - Мы не работаем на пределе возможностей, — объясняет одна из тренеров, Анна, психолог с 20-летним стажем в йоге и стретчинге....