3659 подписчиков
✨ НЕЖНЫЕ НАПОМИНАНИЯ НА ЗИМУ ✨
Это карусель - напоминание . Вы можете сохранить ее , чтобы воспользоваться , когда хочется позаботиться о себе ❄️🧣
О чём она?
· О том, как беречь своё «мало» (энергию, время, силы) и давать себе отдохнуть
· Как создавать уют не только в доме, но и в своей голове
· Как быть добрым к себе в первую очередь
· Как слышать своё тело
· Как находить радость в простом — чашке чая, тёплом пледе, коротком разговоре
Почему это важно?
Потому что наше состояние — может быть как снежинка: порой хрупкое и нуждающейся в бережном отношении. Эти простые практики — помощники
💌 А если вы чувствуете, что:
· ❄️ Слишком жёстки к себе и не можете разрешить себе отдых
· 🥶 Теряете контакт с собой и своими потребностями
· 🔥 Хотите пройти этот сезон не на «автопилоте выживания», а в состоянии осознанной заботы и тепла —
Давайте сделаем эту зиму временем восстановления сил и душевного уюта.
👉 На консультации в безопасном и тёплом пространстве мы сможем:
1. Настроить ваш внутренний «комфорт»
2. Найти личные, а не общие, способы заботы о себе
3. Заложить основы устойчивости, которые останутся с вами и после зимы
Запись по ссылке в шапке профиля 🌨️➡️🌱
Берегите себя. Вы — самое тёплое место в этой зиме
#психолог #зимняядепрессия #заботаосебе #нежность #психологическаяподдержка #уют #антистресс #профилактикавыгорания #консультацияпсихолога #самопомощь
1 минута
21 января